在一次对杨式太极拳八十五式手挥琵琶一式的练习中，我有幸接受了名家胡开宸先生的指点。他的指导让我体会到了一个新的感觉，脚尖微微翘起，脚掌几乎虚贴地面，这样的动作让我感到一种前所未有的舒适感。

然而，我过去一直练习的方式与此不同。我将左足翘起至与地面的角度接近30度，高度大约是一拳之高。这种方法虽然让我觉得不错，但我开始怀疑自己的练习是否正确。于是，我参考了傅钟文老师的练拳照片，并通过换算得出傅老师左脚尖翘起高度达9厘米。这让我意识到可能我的方法并不准确。

我查阅了历史资料，发现1921年的《太极拳势图解》和1931年的《太极拳使用法》都没有明确说明丁步如何虚，只是在附图中显示左足几乎是平放；而1934年再版的《太极拳体用全书》的附图仍然是按照1931年的一套同样标准打印出来。这套1931年的拳照成为了杨式太极拳的一个经典标准，对后人演练造成了一定的影响。

尽管如此，当时一些著作中的图示也展示出了不同的方式，比如王志远老师书中的“脚尖微翘”，赵幼斌老师书中的“脚尖微翘”以及奚桂忠老师提到的“略翘”。这些描述都强调了脚尖应以较小角度倾斜，但具体数值却缺乏准确性，这成了一个心中之谜。

通过反复观看傅钟文老师录像，我才真正理解了正确的技巧。在定式时，左足应当稍往后偏右提回，同时保持轻轻着地状态，让脚掌逐渐松开下沉，使得与地面的夹角从30度减小至5度以下，最终达到左右均为“微抬”的状态。在这样的姿势下，每个部位都能流畅贯通，从而实现气血顺畅流转。

这一切让我认识到，以前的模仿杨公澄甫经典姿态可能过于僵硬，而实际上，在动态过程中，如同傅老、赵幼斌等大师们展现出的那样，更应该追求自然流畅。此外，由于当时摄影技术有限，不完全能捕捉动作全貌，因此我们不能简单地下结论，而应该更深入理解每个节点代表的是整个过程哪一瞬间的情况，并且要根据实践去调整和完善。