我深入研究了王宗岳的《太极拳谱》五篇拳论，认为太极拳应该“弃‘掤’舍‘肘’”。以下是我的具体分析。

首先，我要谈谈“弃‘掤’”。字典上定义，“掤”是一个臆造的字，它代表的是臆想和断念。有些拳论中提到“掤手两臂要圆撑”，但在王宗岳的《太极拳谱》中，这与他的其他观点相矛盾，比如“一羽不能加，蝇虫不能落”，以及内外柔软、不易动作等原则。这说明我们应该毫不犹豫地抛弃这个概念，并用“拱”来代替它。“拱”意味着顺势借力，用双臂轻松地向上举起，在接触和随从中借力使对方失去平衡。这也是《太极拳论》中的“仰之则弥高”的道理。我将在另一个文章中详细探讨关于拱的玄机。

其次，我要谈谈“舍‘肘’”。在八法中的只有一个名词——肘，是外家武术常见的手段，所以人们说：“宁挨十手，不挨一肘。”这说明了它的杀伤力。在擂台搏击比赛中，因为容易造成伤害，所以被禁止使用。通过研究王宗岳的《太极拳谱》，我们可以理解到，“肘”并不属于太极拳范畴。在八法中，“肘法”应是指扌周法。“扌周”，民间常用的表达方式，如吃饭时用手拿碗或锅。但由于传统上的误解，人们长期将扌周误读为肘，因此形成了一种混淆现象。在推手练功时，我们使用扌周，而禁用它，其根本原因就是这个误解。扌周法用于顺势借力，使对方面临局部力量而导致整体失衡，从而陷入被动状态。而这种温文尔雅又安全可行，与提升寿命延年之意相符。此外，在走架行功时如何以心行气，以气运身，以及如何根据形变体现出扌周，以及在推手练功时如何巧妙应用这些都将另行探讨。

总结来说，“弃‘掤’舍‘肘’”，用拱代替掤，将肘改为扌周，这是我个人的看法，也是我对武术界的一份贡献。因此，本文仅供研究者参考，对于理解王宗岳《太极拳论》的同仁们提供一种新的视角和思考方向。