我深入研究了王宗岳的《太极拳谱》五篇拳论，认为太极拳应该“弃‘掤’舍‘肘’”。以下是我的具体分析。

首先，我要谈谈“弃‘掤’”。字典上定义，“掤”是一个臆造的字，它代表的是一种不切实际的想法，这种想法还导致了对对方力量的断然抵抗。然而，在王宗岳的书中，这样的理解与他的其他观点相悖，比如“一羽不能加，蝇虫不能落”，以及“内固精神，外示安逸”。因此，我认为我们应该毫不犹豫地抛弃这个字，并用“拱”来代替它。“拱”意味着顺势而为，双臂轻松上举，同时借助于对方力量进行反击。这在《太极拳论》中的表述是：“仰之则弥高。”关于这一点，我将在另一个文本中详细讨论。

其次，我要探讨一下“舍‘肘’”。在太极拳中的八大基本功动作中，只有肘这个词语被视为名词，而这也是武术界常见的一种攻击手段，因此人们说：“宁挨十手，不挨一肘。”这种攻击力度可以看得出来。在打斗场合，如泰拳和自由搏击等运动中，由于容易造成伤害，所以使用肘部作为武器已经被禁止。

通过研究王宗岳的《太极拳谱》，我们可以推测，“肘”并不属于太极拳范畴。在该书中的八大基本功动作中，“肘法”的确应被理解为“扌周法。”这是民间常用的一个成语，用以形容用一只或两只手拿住东西。然而，由于人们往往忽略了这个字，我们不得不接受这样的传统解释。在杨氏家族流传下来的古老版《太極拳譜》的手稿中，“扌周”原本就被误写成了带提手旁的大写汉字——即所谓的"肘"。由于历史上的长期混淆，现在很多人把这些两个不同的概念混同起来。在练习推手时，如果执行错误，将会产生危险后果。但如果能正确理解并应用，则能够顺势而行，从而实现安全且有效地练习。此外，还需注意如何运用这一技巧，以达到既温和又有益身心健康的目的。这就是为什么我建议改用"拱"取代"掤", 以及将"肘"改回原有的指令——也就是说，将其更正称为 "扌周法".