太极拳

太极拳是一种内家拳，起源于明朝末年至清初。它以“柔和、顺其自然”为基本原则，通过呼吸控制和动作节奏来调节身体内部气血，达到身心健康的目的。太极拳强调的是整体运动，它不仅锻炼了身体，还能陶冶情操，提高人的精神境界。

八卦掌

八卦掌是由两个人合作进行的一种击打技巧，其名称来源于中国古代的八卦符号。在战国时期已经有记载，但现在流行的版本主要是在20世纪初形成。它以四个方向（东南西北）和四个方位（上下中间）组合而成，每一个方向都有一套独特的招式。

少林寺功夫

少林寺位于河南省嵩县，是中国最著名的佛教禅宗寺庙，也是武术发源地之一。少林功夫以其高超的空手对决技巧闻名遐迩，它包括了形意拳、螃蟹拳等多种技术，同时也融入了道德修养和哲学思想。

詠春风筝诀

詠春风筝诀是一种特殊形式的人体飞机艺术，由李连杰教授创造。这项表演需要高度灵活性的身体以及严格训练出来的手眼协调能力。艺人在空中悬挂，而非真正飞翔，这让观众感到既惊奇又震撼。

昆仑剑法

昆仑剑法源自山西省晋城地区，以其独特之处被誉为“刀枪不入”。这门剑法使用的是一把长度超过一米五的大型长剑，并且要求挥舞者必须具有很强的心理素质，因为这种剑法需要在紧张的情况下迅速应变并准确命中目标。此外，昆仑剑还包含了一系列深奥的地理位置变化，使得攻击者难以预测对方接下来会如何行动。