我，钟陸英，于康熙壬午年四月二十日出生，乾隆戊戌年六月二十二日卯时辞世，享年七十七岁。我的性格情厚义睦、体壮如牛，又武功高强。我在生命的后期，由于兄长们相继离世，不幸精神受到刺激，便常患精神错乱症。为了传承我的武功，我将其重点传给了钟茂才。

然而，由于我不按常理来教导子孙，他们个个学得呆傻、癫疯。不仅如此，即便是简单的水坑练习，也要变成泥猴样。这让清醒过后的我兴奋得狂笑不止，说来也怪的是，与对手过招时，我往往能快速击败他们。摔跌滚扑、闪展腾挪，这种装疯卖傻的招式往往狠毒无比。

疯拳是我们钟家教拳的精髓之一，其内功要求铁布衫，并且主要通过八个字来演练。这八个字分别为：痴、呆、狂、燥、惊、恐、悲喜。在实践中，我们需要模仿这些状态：痴呆而形似但志不呆；悠悠漫步上前，如同鬼门关怒火中烧撞满怀；狂似雄狮怒吼；燥如烈火攻心，使鬼门关被撞开；惊到三魂出窍七魄飞散神魂气自击倒，以至悲哉！悲哉！起死回生勇斗魔王砸烂阎王殿，哈哈！喜开怀来喜开怀！

这就是我们的疯拳，它包含了复杂的情感和深奥的内涵，是我们家族武林中的宝贵遗产。