我，钟陸英，于康熙壬午年四月二十日出生，乾隆戊戌年六月二十二日卯时辞世，享年七十七岁。性情厚重、义气深厚，我身体强健如同牛一般，但我的武功更是卓越无匹。我将精忠传给了钟茂才。

然而，由于哥哥们相继去世，这让我精神受到极大刺激，不断地患上精神错乱症。因此，当我教子孙们武艺时，他们并不按规矩学习，而是被打得乖巧，每个孩子都变得呆傻和癫狂。即使是在水坑里，也要练习倒功夫，最终变成了泥猴！

等到他们清醒过来，看着他们随便舞动枪棒的样子，我不禁狂笑起来。这也怪不得，那时候与对手交手时，我能迅速击败对方，用摔跤滚打、闪避腾挪、装疯卖傻的方式，让每一招都显得那么狠辣。

疯拳是我家传统拳法的核心，是必修的内功——铁布衫，它主要通过八个字来进行演练。这八个字分别是：痴、呆、狂、燥、惊、恐、悲喜。在这八个字中，有痴呆形态，但志不呆；悠然自得地前行，就像鬼门关怒火中烧一样；又有狂似雄狮怒吼，如烈火攻心；直至撞开鬼门关，使人惊魂抛离三魂七魄，只剩下空虚之感，再次站起勇斗魔王，一举破坏阎王殿；最后在喜悦中释放开怀，即为开怀喜悦。

这些正是我们家教拳中的精髓所在。如果你想学这套技艺，就必须理解并掌握这八种情绪状态！