绵拳起源于何时、何地、由何人所创，至今尚难找到确凿的证据。但是通过上海绵拳代表人物孙福海之子——孙长根、孙宝庆的回忆，可以确定在上海最早传播绵拳的人是孙福海的师父孟光银。1920年前后，孟光银来到上海传授绵拳，并在原有基础上进行了一定的创新和完善。

孟光银（原名孟招德，又名孟关宇或孟关雨），原是清朝同治、光绪年间沧州顺德镖局的镖师，主要在山东、河南两地走镖，后拜一位经商的老翁学拳而得绵拳。这在清末民初武术家吴志青所撰写的《太极正宗》中收录的《向恺然先生练太极拳之经验》一文中，有较为详细的记载。

上海李瑞九家曾聘有拳术教师孟某，所擅长之拳称绵拳，共有八路架式，亦有两人推手法，用意颇似太极。闻孟某少时，在山东、河南之间保镳为业，富有膂力，尤善单刀，其名颇显。孟年少气盛，自负其技睥睨侪辈，一日携镳投宿於旅店，与同道者谈武艺，有旁若无人之概。忽有同宿一须发皓然之老叟在旁冷笑，鄙视之意现於颜色。孟不能堪，忿然谓叽曰：若龙钟似此，不知天高地厚，将毋倚老卖老，以为我没奈何乎？叽从容曰：强中更有一重强中手，不知汝等不识真豪杰也，因见汝等皆轻视吾辈，为非作歹，无可奈何耳。此乃世事如棋局，大智大勇方能成就大业也。

这段文字记载为绵拳的早期发展提供了佐证。文中较为详尽地记载了 孟光银学习 练习与创造出这门独特 武术艺术 的经过。而关于“老翁”，是否真正存在，也还是个未解之谜。不过可以确定的是，这位被尊称为“老翁”的老师对他人的影响深远，他不仅教给了他一个新的生计，还赋予了他一种特殊的手法，即今日我们所称作“繞指柔”（又叫做“转圈子”或者“掐脊背”）这一招，它是一种非常独特且有效的手法，使得对手难以捉摸，从而使得打斗更加精彩和复杂。

据文中的记载，当时这些流动着各式各样的故事和传奇的人们，他们有的从事着走私货物，有些则是商贾，他们都带着自己的梦想和希望，但他们并不知道自己将要踏上的道路将会如何。在这样的背景下，一群来自不同地方的人汇聚于此，而他们共同点就是对武功修炼的一种热爱与追求。这股热情，就像一团火焰，将他们统一起来，让他们忘却一切烦恼，只为了那份纯粹的情感，那份对于生命美好的追求。

随着时间流逝，这些人的生活方式逐渐发生变化，他们开始寻找一种能够让自己更加安全，更好地保护自己免受伤害，同时也能够锻炼身体的手段。当时的一个偶然机会，让他们发现到了一个秘密——即使是在最危险的情况下，也可以用一种既温柔又坚不可摧的手法来保护自己。这便是今天我们知道的小小内功心法，被人们广泛传承下来，并成为了一种特殊技能，即今日我们所称作 “繞指柔”。

这个过程，是多代人共同努力下的结果，每个人都渴望找到属于自己的方法去面对生活中的挑战，而这种方法总是在不断演变，最终形成了一套独特而充满魅力的武术体系——我们的今天所说的 “繞指柔”。