自明武道：融合心理学与武术的内在之道，致力于非伤身心的修炼，以内心成长为终极目标。它是一场发现与接纳自我、超越对立和从对抗到协调的旅程，为个人一生提供全面的发展思路，同时关注社会进步。

习练者并不追求战胜他人，而是通过武艺改变自己，服务社会。这个过程充满了自我探索、了解和完善，是铸就幸福生活基石和事业成功关键的一环。

自明武道热爱生命，不仅避免在训练中伤害他人或自己，还防止因过度锻炼而在老年引起健康问题。它不仅有养生功能，也具备美育价值。

其核心理念是提升身心境界，专注于人性修为，与超越胜败得失探索武术真谛相结合。我们通过切磋而非竞赛，分享而非表演，以“自明者慧，有容者和”作为指导原则。

技术体系包括咏春拳技法及截拳道等独特技巧，而学科背景涵盖心理学、健康疼爱学、运动训练学、教育学以及美学等多个领域。此外，我们根据学生特点和训练目的定制培训方法，并使用具有创新性的器械进行训练。

教学特点体现在愉悦心灵的培养上，以及针对性教学、高效互动、引导式学习以及平等相处。这使得每位学生都能时刻关注自己的身心感受，最终达到无烦恼之境。在此基础上，我们鼓励学生记录训练感悟日记，而老师也需撰写教学感悟日记，以确保备课质量并深化教学反思。