洪均生指出，尾骨要长强穴微向外翻，便能达到圆档的效果，感觉就像是坐在凳子上一样。同时，他提醒大家注意，这个微向外翻不是撅腿，而是要小心掌握。验证方法是背靠墙站立，两腿分开大约与肩同宽，大腿垂直于地面，不让膝盖超过脚尖。此外，还要确保背部贴在墙上，特别是腰部的命门部分，要突出贴在墙上，即使不用全身靠着墙也能维持这种姿势。

顾留馨则强调了裆部（即会阴部）的重要性。他建议两胯分开，同时让两膝有微向里扣的动作，这样裆自然就会变得圆润，即便是在两膝微向外分开的情况下，只要两个大股从外往里合并胯根撑开，也能达到圆裆的效果。

陈鑫解释说，肾囊两旁称为裆，因此两个大腿根需要打开，让裆得以开放。不仅如此，即使只有一丝缝隙，也算是打开了。如果没有正确地打开裆部，即使腿分得再宽，也无法真正达到圆润。

《内功四经》中提到，要通过按肩来练习步法、逼臀来坚固膝盖，并且要求做到“圆裆”，这里“逼臀”意味着将两个臀部紧贴起来，“圆裆”则要求内部力量朝外挣扎。这意味着需要一种内而出的力量才能实现这一点。

《太极拳拳论》则提出：“ 裆内自有弹簧力，一转灵机鸟难飞。”这句话表达了一种意境，那就是当你能够准确掌控自己的内部力量时，就像一只鸟儿展翅欲飞一样轻松自如。

综上所述，当站稳后坐直身体，“裆”然成为关键因素之一。