两年前，我在青岛闲居，虽身处陋巷，却远离了尘世的喧嚣，心境清静。我便选择了一种如葡萄酒般令人琢磨的低架陈式太极。表面上，葡萄酒和中国传统的太极拳似乎无关，但细究之下，他们之间有着相通之处。

德国哲学家海德格尔曾说：“语言是存在的家，欧洲人和东方人居住于不同的家中，只有在歌唱某种同源涌出的东西时，东西方言语才能进行对话。”我试图以中国人的方式接纳葡萄酒，这得益于我的闲暇时间，也让我尝试探索中西方共融之道。

中国古代就讲求“中和”，既不贪杯，又不过量。这种理念与中国传统哲学中的中庸之道相呼应。而太极拳中的阴阳学说也是这方面的一部分。观察中国文化史，我们可以发现，没有酒，就没有李白这样的文学巨匠，其影响力深远。这显示出文学如何借助于酒精来塑造心理和习惯，从而产生深刻影响。

一、阴阳平衡与刚柔相济

品评葡萄酒首先考虑的是平衡，而陈式太极拳则以阴阳、刚柔相济为核心。在单宁过重或只有刚无柔的情况下，如同“赳赳武夫”，就会缺乏韧性；而如果过于柔软，则失去骨气和性格。好葡萄酒需要各个方面的平衡，而陈式太极在每个动作都寻求阴阳平衡，如手抬脚起时身体下沉；静如止水动如迅雷等等。

二、多层次结合

普通葡萄酒简单直接，而好的葡萄酒则复杂多层次。而老架陈式太极也分三个层次：意识指导行动；呼吸与运气协调；意识、行动与运气三者完美结合，每一个动作到位气也要到位，当达到流畅自然时，就能体验到品味好物那般完美均衡带来的愉悦感。

三、学习太极似学习品尝

学习太極像学品鉴一样，不仅要掌握理论，还需实践积累至一定深度才可成为专家。练习陈式 太極也需象优秀品鉴师一样，有恒心刻苦精神，无论寒冬还是酷暑，都要坚持不懈。高手盲瓶试饮能识别所饮之物来自何地年份及品种，而练功高手能随对手招势应对，其招法变化莫测自如。此外，虽然谁也不能完全学会，但程度不同即可见明显差异。

四、健身效果

两个领域都对我们的心脏有益处，一是通过饮用使其保护作用发生，一是通过锻炼实现。但它们各有侧重点，其中包括改善心脏功能减慢心律，加强收缩力提高氧利用率，对慢性冠状病变、高血脂及动脉硬化症具有预防作用，并且对于肌肉强健、气血畅通以及改善骨质特性的理化特性也有显著影响，使关节健康预防并减肥效果超越任何其他方法，同时提升记忆力头脑清晰。当练习到一定水平后，可以感觉身体变得更加匀称协调，同时还能够修养内心，与此同时，无论是在寒冷还是炎热天气里都能够保持耐力坚持下去。这正是我始终追求的一个目标——让我们的生活更健康，更充满活力。