洪均生指出，尾骨的力量与穴位微向外翻相结合，便能达到圆档的效果，感觉就像是坐在凳子上一样。重要的是要注意这一点，并不是简单地撅曲，而是要保持微小的变化。验证方法是背靠墙站立，两腿分开与肩同宽，大腿平行于地面，不超过脚尖。同时，要确保背部贴紧墙壁，以命门对应腰部突出贴在墙上。

顾留馨则强调了裆部（会阴部）的重要性，要使其自然而然地开圆。这可以通过两胯分开并微向里扣来实现，即使膝盖微向外分开，但大股要往里合，同时胯根也要撑开，这样才能起到圆裆的作用。

陈鑫提出，从肾囊两旁可见裆部，其实就是大腿根的开放程度。大腿根必须完全打开，即便是一丝不挂，也算得上是一个好的状态。一旦心意一开，那么裆部就会随之打开。如果没有正确打开裆部，即使将双腿分得再宽，也无法真正达到效果。

《内功四经》中提到了三项修炼：按肩以炼步、逼臀以坚膝和圆裆以坚胯。其中，“逼臀”意味着两个臀肌极力贴合，而“圆裆”则是内心向外挣扎，使之横向展现出来。

《太极拳拳论》进一步解释说：“身法秘籍中的‘坐’字其实蕴含着一种弹簧般的力量，当灵机一动时，就像鸟儿难飞一样。”

综上所述，站稳、直坐和让“裆”部分都做到完美，这才是关键所在！