两年前，我在青岛闲居，虽住在一条偏僻的街上，但远离了尘世的喧嚣，享受着一种清静与悠然。我的心境也让人选择了一种如同葡萄酒一般令人琢磨的低架陈式太极。在表面上，这样的太极和葡萄酒似乎不相关联，但细究起来，它们之间有着相通之处。

德国哲学家海得格尔曾说：“语言是存在的家，欧洲人和东方人居于不同的家中，只有在歌咏着某种从同一源头涌出的东西，东西方的言说才能进行对话。”我本着以中国人的方式接受葡萄酒，从而探索中西方文化共融之道。

中国古代就讲求“中和”，既饮酒不过量，不贪杯，微醺为宜，这与中国传统哲学中的中庸之道相呼应。而太极拳中的阴阳学说也是这种原理的一部分。中国古代文化史，有人认为都是蘸着酒写出来的，没有酒，李白可能不会成为文坛上的巨星，其影响力深远，可见柔进了酒对文学、心理、传统习惯都有根深蒂固的地位。

阴阳平衡、刚柔相济

品好葡萄酒首先要平衡，而陈式太极拳则是阴阳刚柔相济。单宁过重，如同只显示出刚强；只有刚无柔，则会缺乏韧性，如过于坚涩或过于柔软，都无法达到最佳状态。好葡萄wine需要各方面均衡，而陈式太极每个动作都需阴阳平衡，如手抬脚起时身体下沉；静如止水动如迅雷等等。

多层次结合

普通葡萄wine简单，而好的多层次复杂化。类似地，大众普及的太极跟日常餐食一般，而老架陈式太极犹如耐人寻味的好品质。练好陈式太极也有三个层次：意识左右动作运行；呼吸运气气随身行；意识动作运气三者协调配合，每个动作到位气也要到位，当不急躁自如时，就象品味佳酿那般完美均衡带来身心愉悦感。

学试像学品尝

学习任何事物都需理论与实践结合，无论是书本知识还是实际操作积累一定深度才能精通。我练习 陈式 太極就像品尝不同类型美妙佳酿一样，不仅需要掌握理论，还需不断实践，以恒心刻苦精神长期坚持，无论寒冬或酷暑都不放弃。一旦达到修身养性的目的，就能圆活连贯，上下相随高手盲瓶试酿可轻易识别所试 酒来自何地年份至果蔬等信息而应对灵敏变化莫测；对于其他任何事物相同，也不能说完全学会，只能程度不同罢了。

健康效益

除了共同点外，即便是一样可以保护心脏功能的事物也不尽相同。当我们享受那些经过精选制作成熟期达标后的佳酿时，我们的心脏得到保护，让血液流畅防止凝固。而通过外部锻炼即使是在空旷的大自然里能够扩大肺活量提高交换能力，对慢性疾病有效预防减少风险尤其适合慢性冠心病患者。此外还能健体强筋改善骨骼特性，使关节健康更舒适且稳定。如果你喜欢吃肉，你会发现你的肌肉变得更加结实，而且还有助于缓解肌肉紧张感，同时还帮助改善睡眠质量。你也许会惊讶地发现自己已经开始喜欢这些运动，因为它们给你带来了如此多益处。这就是为什么很多科学研究表明，如果你想保持健康，那么参与体育活动应该成为你的日常生活的一部分。