我记得两年前，我在青岛闲居，尽管生活简陋，但远离了尘世的喧嚣，让我有机会自觉地清静和悠然。我的心境也合适选择了一种如同葡萄酒那般令人琢磨的低架陈式太极。在表面上，作为一种外来品的葡萄酒和中国传统的太极拳似乎不相关，但细究之下，我们发现它们之间存在相通之处。

德国哲学家海德格尔说过：“语言是存在的家，欧洲人和东方人住在不同的家中，只有在歌唱某种从同一源头涌出的东西时，东西方才能进行对话。”基于这一理念，我试图以中国人的方式接纳葡萄酒，并且因为闲暇时间，我虽疏浅但也尝试探索中西方文化共融之道。

中国古代就讲求“中和”，即饮酒不过量，不贪杯，微醺为佳，这与中国传统哲学中的中庸之道相契合。而太极拳中的阴阳学说也是传统哲学的一部分。回顾历史，有人认为许多作品都是用着酒写出来，没有酒，如李白可能无法成为文学史上的巨匠，其影响力深远，可见文学对心理、习惯上根深蒂固。

一、阴阳平衡、刚柔相济

葡萄酒品定标准首先是平衡，而陈式太极拳精髓就是阴阳、刚柔相济。对于单宁过重的酒，就像只有“赳赳武夫”；如果仅有刚而无柔，则缺乏韧性，一样容易折损；类似于过于坚涩或过于柔软都难以入口；好的葡萄wine要各方面均衡，而陈式太极每个动作都需要阴阳平衡，如手抬脚起身体必须下沉；静如止水动如迅雷等等。

二、多层次结合

普通葡萄wine简单而单调，而好的葡萄wine非单调，有层次多。同样，大众普及的是日常餐桌上的太极跟日常餐食一般，而老架陈式太极犹如耐人寻味的好物品，练好它分三个层次：意识控制动作运行；呼吸运气使气随身行；意识动作运气三者协调配合，每一个动作到位气也要到位，当达到不急不躁自如时，就能象品味好物那样带来身心愉悦感。

三、学习体验

学习体会一样，不仅需掌握书面的理论，还需实践各种不同类型，以理论知识积累一定深度才可成为专家。练习陈式 太极，要象优秀品评师一样，无论寒冬酷暑，都需坚持刻苦精神；我们都知道享受美味，要懂得如何运用眼鼻嘴，或是修养身体要运用眼躯干肢等身体部位依存协调，使圆活连贯，上下随应高手盲瓶试饮能识别所试出处年份种类等，而练高手随对招应答其招式变化莫测自如；学习体会与教材另一共同点是谁也不曾完全学会，只有程度不同而已。

四、健身作用

两者皆益于我们的心脏，但方式不同：通过饮入保护心脏功能，如减少血脂黄酮抗氧化放松血管防止凝固等。而通过外部锻炼扩大肺活量提高交换能力长期锻炼可以让心律减慢延缓舒张期让心肌充分修整加强收缩力提高氧利用率尤其是在慢性冠病、高脂血症硬化症防治效果明显，对强健肌肉改善骨特性预防关节病更明显减肥效果比吃任何食品有效练久后感受到各部匀称提升协调性清醒头脑提高记忆力。