洪均生指出，尾骨要长而强，穴位微微向外翻，便能达到圆档的效果，就像坐在凳子上一样舒适。此外，要注意的是，这种微向外翻不是撅曲，而是必须精准控制。验证方法是：背靠墙壁，将双腿分开至肩宽，大腿与地面平行，膝盖不得超过脚尖。同时，背部要贴紧墙壁，其中包括腰部的命门区域，以确保稳固立姿。

顾留馨则强调裆部（即会阴区域）的重要性，并提出两胯应撑开，同时两膝略向里扣，使得裆自然能够展开，即使膝盖微向外分开，但大股却朝内合拢，从而有效地保持裆部的开放状态。

陈鑫在其论述中提到肾囊两旁称为裆，因此要求大腿根部要打开，使得裆部不仅大小均匀，而且一丝之小的变化也能算作已打开。这意味着，只有心意一开，裆便会随之开放。如果没有正确打开裆，则无论腿间如何分阔，也无法真正实现这一点。

《内功四经》中明确指出：“按肩以炼步”，即通过肩头来锻炼站立；“逼臀以坚膝”，要求臀部极力贴住，以增强膝关节的力量；“圆 裆以坚胯”，则是通过内引力将胯关节拉扭，使其更加坚实和牢固。而“逼臀”意味着两个臀部分别极力贴住，“圆 裆”则是在内部用力挣横，让整个下身形成一种抗衡和对称状态。

《太极拳拳论》进一步阐述道：“裆内自有弹簧力”，这表明在太极拳中，无需过多动作，一旦技巧掌握，即可感受到这种潜在力量。当灵机一转时，即使飞禽难逃，也能自然而然地运用这样的力量进行防御或攻击。

综上所述，只有站稳了、坐直了，再加上“裆”然，就是关键所在。