在中国文化的深邃传统中，“气”如同一股神秘的力量，既高尚又不可见，而“屁”则被视为低俗、肉体的产物。然而，在中央电视台制作的《最高境界的格斗术》导演姚宇的一番话语中，我们看到了对这两个词汇深层次探讨。他的言论并不轻松，而是他试图揭示太极拳背后的奥秘，追寻其内在真谛。

姚宇指出，将“气”比作“屁”并非不敬，但许多练习者会感受到，当打嗝放屁时，它带来的舒适感，对身心健康有益。不过，他提到的用“屁”成就武功，这我们可能难以置信。古人讲究“气沉丹田”，这确实有一定的道理，科学角度下也不能简单否定。但到底什么是气？这个问题将在讨论科学与传统时逐渐展开。

练拳既是一项体力活，也是一门技术艺术，不是修仙成道的手段，更不是那么容易获得的事情。那么，技术又是什么呢？可以说，“气沉丹田”是一个技术概念，但要谈及此，我们首先需要理解什么是“气”。

从医学角度来看，人的体内确实存在着一种名为呼吸或呼吸功能正常的人称之为正常呼吸或生理性呼吸现象。在研究这一点后，我发现它还有另一个更直接、更易于理解的名称——“屁”。关于这个话题引起了意外热烈讨论，其价值和重要性值得进一步探索。

提出这样的观点并不代表我持否定态度，只是我无法证明而众人争辩之所系。中医理论博大精深，但并不意味着所有医书都正确无误。这场关于"气"与"屁"的话题引发了广泛争议，其中包含了对太极拳运动本质以及其与身体机能之间关系的一个新的解读。

太极拳中的运动与我们日常生活中的排便活动密切相关。当我们提顶吊裆、提肛时，便是在进行类似的动作。而太极拳发劲过程正如喷射飞机一样，将力向两方面释放，即地面和对方，同时鼻孔也释放出能量。如果没有收紧肛部，或有严重痔疮，在发劲时从上漏去，那么产生出的力就会不刚也不脆。

至于何谓"气沉丹田"?实际上就是在运动时进行腹式呼吸，没有特别之处。在静止状态下，我们能够明显感觉到肺部参与呼吸，而当开始剧烈运动时，由于腹部肌肉和腰肌得到充分锻炼，使得人们看起来像是通过腹部进行呼吸，但其实真正作用还是来自于肺部，只不过胸膈肌随着运动而快速上下滑动，被一些神秘解释者错误地认为是由腹部控制。

对于太极拳所说的"真氣", 有很多种解释，有些解释较为神秘，有些则直白无遗。在这里，我们提供最直接且可行性的理解：它即我们的自然呼吸之气。在意志力的指导下，与同时也促进全身其他器官活动。此乃太極拳特有的運動方式：先以意志引领，再透過氣流動，全身隨之發勁，最终達到平衡與協調，此乃練習者的最終目標。