临清肘捶，源远流长的汉族拳术，以其独特的肘法技巧和拳式风格，在中国武术史上占有一席之地。该拳法创始人张东槐，生活在19世纪中叶至20世纪初，他家境富裕、性格豪迈，从小接受严格的武艺训练，并且对书卷有所涉猎。据说，他曾与少林寺的一位道士学习过拳法，这段经历对他后来的武学研究产生了深远影响。他游历四方，与各路好汉交流武艺，最终融会贯通，将自己的理解和实践编织成了一套精妙绝伦的肘锤拳法。

临清肘捶中的招式繁多，其中十趟捶是其中最为著名的一种，它分为老十趟和新十趟，又称长短十趟。除了十趟捶，还有四季捶和八方（卦）捶等多种变体。两通，即拖步，是基本功之一，要求双手前后左右同时动作，上下呼应，有攻防一体之意，其步法灵活，既可进退，也能随时准备反击。

临清肘捶传承沿线，如于跃周、刘汝勤等人，他们继续推广并丰富了这门艺术。接下来的是周子岩、贾文远等人的时代，他们不仅在技术上有所创新，而且在理论研究方面也有显著进展。在胡世铭和张铎这一代，他们将临清肘捶推向了新的高度，不仅在国内外享有盛誉，而且吸引了一大批学员，为其传承提供了强大的支持。

总结来说，临清肘捶是一门包罗万象的武术，它不仅能够提升个人的身体素质，更重要的是能够增强自我防御能力，同时也是一种修身养性的方式。这门艺术以其独特的手法及技巧，被后人尊为一种文化遗产，对于那些追求内外兼修的人来说，无疑是一个难得的选择。