中国传统武术是中华传统文化的瑰宝，它与传统中医文化，道家文化等紧密融合，讲求内外兼修，以自然之道，修自然之身。拳谚曰：内练一口气，外练筋骨皮。武术上的抻筋拔骨是练筋骨皮最有效的方法之一。从武术运动立论的来看“抻筋拔骨”，它所达到的效果必能使自身的筋骨处处开张，就如拳经所云：“肌肤骨节，处处开张”。也就是这“处处开张”使武术外在动作在内形成一种蓄势而发的待变状态，只有这种内在的充足蓄势...