潘霜喜武学著作《尚武精神－少林拳法秘典》 功夫者乃持之以恒，日积月累，长久习练之智慧运动。须以仁爱之心内心世界，以勇敢之气魄锤炼血肉身躯，以此磨练超凡意志力。古人云：有非常之人方可为非常之事。故欲求大道功夫者，非有千折不回之真心方可为之。 余少时习武艺至今已二十载，弱冠时所练功夫实为强身御侮，以为至刚至坚者为功夫之上乘，凭血气刚猛之力苦练筋骨皮肉之功，内有狂傲之气。此于大道功夫者相差甚远...

武当金钟罩底门 虎啸金钟罩底门适合青年男子练习，金钟罩是靠大口张嘴吃气入体内来完成其特定的练功程度、要求（规定）。须知，大凡以大口吞进外界自然气体，则有鼓荡自身筋、骨、皮并穿入与渗透五脏六腑的效应，并由此产生强大的能量且任凭外届暴力击打而不伤。 架一崩功 第一摆架 两脚分开与肩同宽，脚尖内扣约40度，膝关节须伸直，十趾抓地。双手握拳抱于腰间，头正颈直，目视前方，但不可远视。 第二换息 鼻吸鼻呼...