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标签:最容易练的拳法
金甲功
金甲功 金甲背功和功是少林武术气功之一 [] 1、金甲背功 所谓“金甲背”,乃形容功成后人背如穿金甲不畏重物击打,全功共分七步,约窝10分冲可完成。 (I)吞气 左右脚分开略比肩宽,两膝挺直,双手自然垂于两侧。 双手向两侧上举,掌心向上,至头顶掌心相对.同时以齿缝吸气,足踮起。 气吸满,两手心转朝下,向腹前下降至丹田,同时吞气一口,咽下,以意导引至丹田。足跟落地如此共吞气九口,接下式。...
2024-10-21
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