程派高式八卦掌亦称八卦揉身连环掌，创自八卦掌实战名家高义盛先师，在京津一带颇具名气，后经几代努力，使高式八卦掌得以广泛传播，程派高式八卦掌动作姿势要求：顺项提项，松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝、十趾抓地。八卦掌以趟泥步沿圆走转为主要运动形式，讲求一走（凝视转圈走）二视（在转行或转身换掌时，双眼始终注视两掌，谓之手眼相随）三坐（转行时腿不得伸直，采用屈腿坐胯，在转身换掌时的一瞬间...

中国太极螳螂拳为明末反清志士王郎（即于七）所创，由亲传升霄道人（即杨衍锋）承之及集其大成，并著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》行世，被尊为螳螂拳之总谱；将原属少林范畴的武学，归并为内外兼修，刚柔并济的王郎螳螂短打法派。太极螳螂拳经升霄道人亲传李秉霄开宗明义后，自清朝乾隆年间，便植根于莱阳，在莱阳正宗嫡系一脉九代衣钵传承至今。据碑石和典籍所载莱阳的李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山...