通背劈挂拳，原名“抹面拳”已有近300年的历史了，最早是清乾隆年间，由一韩姓僧人将此拳法传至河北盐山大左村左宝梅祖师，后人尊左宝梅为通背劈挂拳一世祖，传承至今已经有十一世了，现在传人遍及全国各地及海内外。通背劈挂拳动作舒展大方，大开大合，放长击远。讲究通背劲，即“地铁通后背”，指的是人的劲力要通过腰腿对地面的蹬踏拧转，从而地面给的反作用力，通过双腿至腰胯，至脊背至肩臂，传至肘手。要求劲力通畅...

大名府内家拳由韩建明所创，无论剑法、拳法、其一招一式都是最合理地对人进行胜生理、心理的调节，有舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心之妙益。即使在技击中，也不能违背养生的原则，所用方法为 “以四两拨千斤、借力打力”。所以说凡是内家拳必须具有养生之功效。 大名府内家拳法在实践中极具重视精、气、神的，讲求练精化气、炼气化神、炼神还虚，它以三调（调心、调身、调息）贯彻始终，处以不违背医学卫生原理...

五行通臂拳，刚柔相济，浑厚自然，潇洒舒展，速度敏捷，质朴无华，是以单操、散手技击为主要练功方法，内外双修的中华传统武术优秀拳种，在中国武坛上久负盛名。通臂拳动作打法独特，攻防合理，以搏击实战著称，是中华武术中最具实战拳种之一。同时，通臂拳是以阴阳五行理论为依据，它强调松柔灵活，要求全身整体运动，锻炼的协调性、柔韧性、灵活性，通过练习可达到疏通全身经络，平衡阴阳，强身健体，祛病养生的作用。功行久之...