潜能激爆注意事项： 1、 潜能激爆每天一次，每次绝不可超过10分钟。初练时，可每段做3-5次，接做下段，以后随功力增加，也不可随意延长时间或增大强度，一般每段式不宜超过10次。 2、 吸气喷气均须用鼻，练习时应双唇紧闭。 3、 每段重复练习10次后，接做下一段。 第一段 1、双脚开立，约宽于肩，足尖正对前方，双膝微曲，双手叠报于丹田，全身放松，深长呼吸，约1-2分钟。 2、双手缓慢撑向前方...