程派高式八卦掌亦称八卦揉身连环掌，创自八卦掌实战名家高义盛先师，在京津一带颇具名气，后经几代努力，使高式八卦掌得以广泛传播，程派高式八卦掌动作姿势要求：顺项提项，松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝、十趾抓地。八卦掌以趟泥步沿圆走转为主要运动形式，讲求一走（凝视转圈走）二视（在转行或转身换掌时，双眼始终注视两掌，谓之手眼相随）三坐（转行时腿不得伸直，采用屈腿坐胯，在转身换掌时的一瞬间...

啻善门，是全真龙门派衍生的重要支脉，列崂山派十八门之首，已历帝、君、老、使、无五代。始终坚持以“三教圆融、识心见性、独全其真”为宗旨，融合道医、内丹、武学于一体，包括道法、医道、堪舆、武术四大体系。啻善门武术囊括拳、腿、剑、点穴、擒拿、破骨等技艺，以柔为主，柔发刚至，刚柔并济，圆转走化，达到肩松、肘垂、裆提、胸空、腰空、手空、脚空，脚起落平稳，落地生根，上下一体...