声明：以下所述属龙门派秘传，只当参考文献用.者一定要有龙门明师亲自指引，擅自者，网站及本人均不负任何责任。 天耳听心法 子时面向南方，平坐或盘坐，微闭目，嘴唇微闭，舌顶上腭，全身放松。 １．排除杂念，对外，无视，无听，无觉；对内，心静神定，万念俱寂。 ２．此功须在深夜，特别要求环境安静。要求外界无杂音，才能不受干扰，达到高度入静。 ３．吸气，意念气吸入膻中，心轮充实。呼气，气从心轮沿中脉下降丹田...

熊氏十四势易筋经,全名为“熊氏世传十四势大易筋经”,简称“大易筋”,乃著名南派功夫大师熊长卿先生家传绝学。此功共分3级14势,各势久练皆有延年益寿、转弱为强之特效。 1.四指握拳势 【练法】 双腿立定,宽如肩阔。眼向前平视,牙关咬合,嘴唇闭住,舌舔上腭。两手握拳,拳心向后(或可向下),大拇指尖贴住大腿。 每呼吸完毕,拳握一紧,不能放松。愈握愈紧,即每当呼气两拳愈握愈紧...