11月29日至12月2日，由国家体育总局群体司、中国社会体育指导员协会指导，国家体育总局武术运动管理中心、国家体育总局武术研究院、中国武术协会主办，海南体育职业技术学院（海南省训练竞赛管理中心）、海南省武术协会承办，海南省民传武术交流中心、海口市武术协会协办的2024年全国太极拳健身站点骨干教练员培训班(海南省第四期)在海口市举行。 此次培训班邀请了陈式太极拳第十二代传人、中国武术七段刘勇...

藏拳攻防，则刚劲有力似排山倒海之式，象藏羊鞭长打稳、准、,狠,乃牦牛卧地弹踢，以进退诱或对方，灵活多变，快速似闪电的打法，象雄鹰展趐翱翔，舒展大方，似雄鹰俯冲扑食那样可瞬间打击，似陨石向地面闪电般的捉拿一切妖魔，打入十八层地狱的神话，而拯救和保护藏族人民的天未来...

随手是少林太极之间的一种，传承已有二十多代，随手鼻祖张三丰，启蒙在少林寺，发展于武当山。随手是闲时修身养性，战时攻守兼备的一种拳法，以练神练气为指导，内外兼修重实用，拳术套路古朴典雅、势简技繁、内涵丰富、式正招圆、舒展大方、节奏鲜明，精气神饱满，手眼身法步，和谐自然，运柔发刚、干净利索。 随手一路、二路、三路采拳是随手的门拳。基本功有：马步抱球桩、螳螂捕蝉桩、马步冲拳、拉擦步、马步侧冲拳...