当今社会，很多所谓的太极拳，其实仅仅是一种体操！而现在的所谓太极拳比赛更是一种体操性质的比赛——谁的腿高，谁的“劲”大！孰不知太极拳是讲究“腿不过腰”，而劲其实说白了是一种力学“游戏”；而并不是仅用外在能表现的！这些是一些老前辈们讲得快熟烂的常识！可现在的太极拳就在这样“蓬勃发展”的光环照耀之下已一步一步走向“死亡”的边缘！即使一些当今的太极拳师也说，可能几年后就没真正的太极“拳”了！...

猫功，也称卧虎功，是专练指头的一种功夫。据称，功成以后，有穿胸洞腑的效果，为少林七十二绝技中有名的杀手功夫。翻开各种出版物里有关猫功的练法，都不外乎用类似于俯卧撑的方法：先双手手掌撑地，练到一定程度后再改成双手十指撑地，再练一段时间后则收起双手小指，以至于最后只用双手食指撑地。 这种看似简单的练功方法，在实际的习练中其实是有很多难关的。第一个也是最大的难关在于，练猫功从双手十指撑地，直到双手食...