中国传统武术是中华传统文化的瑰宝，它与传统中医文化，道家文化等紧密融合，讲求内外兼修，以自然之道，修自然之身。拳谚曰：内练一口气，外练筋骨皮。武术上的抻筋拔骨是练筋骨皮最有效的方法之一。从武术运动立论的来看“抻筋拔骨”，它所达到的效果必能使自身的筋骨处处开张，就如拳经所云：“肌肤骨节，处处开张”。也就是这“处处开张”使武术外在动作在内形成一种蓄势而发的待变状态，只有这种内在的充足蓄势...

掌法概述： 在祖国神州大地上。长期流传着内家掌和外家掌掌法，并已光大到整个世界。然而，内功掌法却鲜有传播和介绍，玄门内功掌更是守口如瓶，就是玄门中内功掌法。也是支离片叶，一知半解，只有历代传人方能尽知其中的真谛和玄妙。 先师常诫： 奇掌法中玄妙玄， 穷为突理了尘缘， 若遇大德根器子。 一语点破自通仙， 此乃师门镇山宝， 泄露天机罪如山。 余由多年，已淡凡事，虽沉心向道...