在众多的气功练习中，有些则被普遍认定为禁忌，原因可能是因为它们对身体健康构成了潜在威胁，或者由于缺乏科学依据而存在风险。以下是五种禁练气功及其危险性分析：

内丹炼法

内丹炼法是一种古老的修炼方法，其核心思想是通过服食丹药来达到长生不老的目的。然而，这种方法通常涉及到使用毒性极强的药物，如汞、砷等，并且没有科学依据证明其有效性。在现代医学看来，这些成分都可能导致严重的健康问题甚至死亡，因此绝对不能尝试。

太极拳秘籍中的某些动作

太极拳作为一门传统武术，对于身体和精神都是有益无害的，但是在一些秘籍中描述的一些特殊动作，如“倒立悬空”、“吞天吸地”，如果不经过专业指导进行正确操作，将会对脊椎造成巨大的压力，甚至可能引起骨折或其他严重伤害。

坐禅过度

坐禅是一种静心冥想方式，可以帮助人们放松身心，但如果长时间过度坚持坐禅，不做适当伸展和调整，也许会导致下肢血液回流不足、腿部麻木甚至出现神经损伤的情况。另外，如果姿势不正确，还可能影响呼吸系统和消化系统。

金精锻炼

金精锻炼是一套以增强体内生命能量为目的的手段，它要求练习者通过特定的呼吸节奏和手势来促进“金精”的流动。但这类锻炼往往忽视了个体差异，没有根据实际情况进行调整，从而容易造成人体内部能量失衡，对身体健康产生负面影响。

飞行打坐

飞行打坐，即在空中悬停状态下进行静坐，是一种非常高风险的修养方式。如果没有足够的训练和安全措施，一旦发生意外，比如跌落，后果将非常严重。此外，即使成功执行也会给予人脑带来巨大的心理压力，影响正常的心理状态。