程派高式八卦掌，亦称八卦揉身连环掌，源自武林中实战名家高义盛先师。该门派在京津一带颇具影响力，其后几代传人共同努力，使得高式八卦掌得以广泛传播。

这门拳种的动作姿势要求精细：顺项提项、松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝和十趾抓地。其主要运动形式为趟泥步沿圆走转，讲究一走、二视、三坐和四翻的技巧。一走指的是凝视转圈走，一视则是双眼始终注视两掌；三坐意味着转行时腿不得伸直，而是采用屈腿坐胯，在转身换掌时的一瞬间，要有“坐桩”的动作；四翻则采取鹰旋翻身降落时的那种灵敏洒脱之势。

此外，程派高式八卦掌的手法丰富，有推托、带领、搬拦截扣拿勾打封闭闪展十六大手法。此外，还包括了磨拉撑败转课钩垫盘扫碎等多种技术。

步法方面要求起落平稳摆扣清楚虚实分明行步如趟泥前行如坐轿出脚要磨胫内脚直进外脚内扣两膝相抱不可敞裆。同时，它还强调了拧旋钻翻圆活不滞，以腰为轴周身一体，每个招式发出都需通过腰部来支撑。

整体而言，程派高式八卦掌以轻灵敏捷著称，如同游龙般在空中盘旋或踞虎般稳固于地面上。在攻击与防守之间不断变化，以避开对手正面的攻击并利用自己的正面力量击退对方斜面的防御，这样的战术充分体现了动中求变和迂回进攻的策略原则。

此外，该拳种不仅是一门强大的技击术，也是一门健身术据研究表明经常练习可以全面改善各系统机能状态取得强身延年的效益。这使得它成为了武林中的宝贵财富，被许多修炼者所追求。