弹腿门的艺术；精湛技巧，力度强劲，招式繁多，节奏紧凑；动作流畅自然，招数变化无穷，攻防相得益彰；气血流通悠然，每一击都充满了意外之计。其上盘进攻讲究的是：稳定扎根、狠辣出手，以坚实的基础和果敢的攻击来震慑对手。而下盘发招则需灵活机动：迅捷而有力，以巧妙的步伐和迅速的手脚来牵制对手。

弹腿门中的八型技法包括：猫跳、狗闪、兔旋、鹰爪、松子纵横走路、高低细胸巧打、鹞子翻身滚转以及跺子脚踏。每一种技法都融合着刚柔并济的理念，使得拳法既不失威猛，也不失柔韧。此外，还需具备快捷而精准的步伐，让人难以捉摸。

在弹腿门中练习武艺时，我们被教导要如同槐虫般灵活，如龙形般自如地移动。在战斗中，要像轻风般闪避，对手又应像拔刀一般迅速回击。我们的高低远拿仿佛狸猫捕鼠，而步履平稳如梅花落雪。当我们抬起腿来，它就像风一样快速，当它落地时，又像是针一般锐利。当拳头挥出，它就像流星划过天际，当眼神交汇，那是电光火石的一瞬之间。

在弹腿门，我们接受这样一种训练：用撕裂与刮擦的手势象征牙齿，用贴靠腰部的手势象征蛇身，用快速闪躲腾挪的手势象征梅花步。在战斗中，我们需要将对方牢牢掌握于双膝之下，同时磨碎他们的心脏和精神。而我们的力量应该随着内心精气游走，就像是身体自己在行走，不必刻意为之。当我们想要出手时，那就是真正意义上的“出手”。因此，“手是两扇门，全凭腿打人”，因为“弹腿四只手”，任何人见到都会感到困惑和恐惧。