在蓝波涛中跳跃游泳健身前别忘了这五个不可或缺的保护者

游泳是一项对全身有益的运动,尤其对改善心肺功能有更为显著的作用。然而游泳也可能诱发某些疾病,特别是眼、鼻、耳的疾病。

眼———眼睛发红及时给药

游泳后,常常出现眼睛发红、发涩,有时还会出现较多的分泌物,这是结膜发炎的表现。游泳也容易传播沙眼。在游泳池里游泳,受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎,不必治疗,一般自行消失。如果曾在未经消毒的水里游泳,可引起病菌、病毒性结膜炎,对此应及时治疗。

鼻———初学游泳者最好使用鼻夹

对于初学者来说,鼻夹必不可少。专家建议初学游泳者最好都使用鼻夹,而已经学会游泳的人应逐渐将鼻夹去掉,以防呛水和咳嗽。

口———游戏后要立即漱口

近几年,每年夏季青少年牙病明显增加,与不漱口有关。在保持卫生性的同时,要注意保护牙齿。因此,建议运用爱好者的运动后别忘了刷牙或漱口。

耳———运动后排净耳内积水

如果灌进耳道未及时排出,将损伤皮肤并引起感染。此外,也可通过六种护耳方法来预防,如清理外耳卫生,在入水前准备姿势等。此外,如果感到疼痛或感染应到医院诊治。

标签: 六大门派有多少人小说中好听的势力名称沙雕帮派名字三个字古风诗意帮派名最牛帮派名字大全霸气

豫ICP备2023009913号-46