数据驱动太极拳状态深度探究-雷生霖

数据驱动太极拳状态深度探究，揭示了太极拳练习者心灵与身体的协同效应。以下是对不同层次太极拳状态的分析。

一、明镜高悬、明察秋毫

在这一阶段，练习者的心境如同一面静止不动的镜子，能够清晰地反映出身外之事；同时，对于自身和对手之间微妙变化有着高度的敏感性。

二、一身正气、两袖清风

练习者以一种中正自持的态度行走于世，与周围环境保持平衡，同时在行动上能达到无所牵引，无所依附的自由。

三，以人为尊，唯命是从

这意味着尊重他人，不卑不亢，同时能够顺应对方信息，没有固执己见，只是自然而然地跟随变化。

四、自然潇洒、得意忘形

在这一步骤中，举手投足都显得非常自然，而非刻意追求效果，这种状态往往伴随着一种超脱物欲，不被功夫本身所束缚的心境。

五、进退同时，动静同在

此时练习者的运动既有进又有退，有动也有静，他们能够将内外力量平衡，用来应对各种情况。

六，上下平等，内外同心

这是指在任何情形下都不偏离原则，不论是在内心还是表现在外部，都保持一致与统一，是实现真正武术艺术的一种表现形式。

七،舍己从人、自我调整

这里强调的是不断调整自己的状态，以适应不同的交互环境，即使牺牲个人利益，也要考虑到对方和整个环境的情况进行调整。

八，不拒不贪、随意而安

最后，这个阶段要求练习者不要过分贪婪也不要过分排斥，而是一切都是很自然的事情，就像水流一样顺其自然，但却充满了生命力和活力。这便是一个完美的大圆满。