大名府内家拳，由韩建明先生所创，集剑法、拳法于一身，其每一招一式均是对人体进行全面调节的完美艺术。它不仅能舒筋活络、补血调气，还能滋养五脏，陶冶心性。在技击实践中，大名府内家拳始终坚持“以四两拨千斤”的原则，即借力打力，以达到既养生又强身的双重目的。

在实践中，大名府内家拳深刻理解到精、气、神三者之间的相互关系，将练习分为三个阶段：先练精化气，再炼气化神，最终达到炼神还虚。通过三调（调心、调身、调息）的方法，使练习者能够在动静结合和柔中含刚之间找到平衡，从而建立起一个完整的修行体系。

这套体系以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为基础，以提高性腺系统功能为重点，形成了一套科学合理的修行程序。这不仅能够增加人的生命活力，延长寿命，还能够发挥出意想不到的人体防御能力，是一种真正符合祖师张三丰“欲令天下豪杰延年益寿”思想的武术形式。张三丰对英雄豪杰之称，不仅限于武林中的高手，更包含了对普通百姓的一种期望和尊重，是一种济世救人的精神追求。