在太极拳的世界里，推手是一种独特的对抗形式，它不仅考验着身体的柔韧性和力量，还更深层次地要求练习者具备灵活的心态和敏锐的情感。正是这种特殊的艺术形式，让我们能够体会到“一招一式，千变万化”的精妙之处。

拿腕走黏法

假设对方用右手采挒我右腕，我灵敏感应于前，左手轻轻将对方右手背黏扣住，右手大拇指指肚轻压右手中指第一关节并轻松外旋。随之，我大拇指与食指指端相黏，运行于对方胸、喉部位，对方必被动撤招。这法雅而言之可云“龙宫取宝”，俗而言之可称“拿我腕子解扣子”。

拿臂走黏法

假设对方用双手拿我右臂肘、腕部位。我灵敏感应于前，右臂随对方采挒之势轻松外旋，运行于对方左臂外侧并黏逼对方，对方必被动不稳。这法雅而言之可云“关羽脱袍”，俗而言之可称“拿我胳膊脱袖子”。

拿肘走黏法

假设对方用左手拿推我右臂肘部。我灵敏感应于前，右臂随对方之势轻松运行，直捅相手头部左侧并黏逼，对方必被动改招。这法雅而言之可云“气通霄汉”，俗而言之可称“端我胳肘摘帽子”。

推胸走黏法

假设对方左脚在前，用双手向我推按而来。我灵敏感应于前，左臂轻松后行，将命门置于我的身体上，而身形则微微后移，以至敌人不得久立。此时，我再以双足踏步，以腰为转弯点，将全身重量均匀分配给两只脚，然后迅速转身，使得敌人的攻击失去效力。而同时，由於轉身過程中雙腳同時下沉並且保持平衡，此舉使敵人難以預測接下來將會發生什麼事情，因為他的攻擊方向完全無從預測。

搭腰走黏法

假设敌人欲用双 手搂抱 我 的 腰 部。他们先从腹股沟开始，然后逐渐扩展到腰间，但由于我的准备工作，他们根本无法紧密地把握住我的脆弱部分。在这个过程中，他们自己也会因为过度伸展导致自己的力量不足，从此他们就只能观望了，而不是能主导整个局面。

推肩走 黗 法

如果他试图从两边同时夹击我的肩膀，那么这就是一个典型的情况。在这样的情况下，你可以通过一种非常优雅但又有效的手段来回避这一攻击。你首先要做的是让你的身体变得更加柔软，这样你就不会因为他的力量造成任何损害。而当他尝试夹击的时候，你应该利用这一点，同时利用自己的反应速度快速移动，使得他的夹击无效。然后，在他放弃之前，再次使用你的空隙吸引其进攻，并迅速改变方向使其失去平衡。

抓领走 黗 法

如果他抓住了我的领口或是我所谓的一些重要部分，那么这通常意味着战斗已经进入到了一个紧张激烈的阶段。在这种情况下，你需要展示出你的智慧和技巧。你可以通过一些小动作让他相信你即将施加重大打击，这样，他就会产生恐慌，并尽可能地想要逃离。但实际上，当他最想逃离时，是时候施加真正的一击了。一旦你成功抓住了这个机会，就不要犹豫，一举解决掉一切问题。

搭颈走 黗 法

当一个人试图搭起你的颈部进行掠夺或控制时，这通常是一个很危险的情况，因为这样做可能会严重影响到你的呼吸系统。如果发生这样的情况，你需要表现出一种特别冷静且机智的态度。当他们试图搭起颈部的时候，可以运用自己的反弹能力，让他们意识到自己没有取得任何实质性的优势。此外，如果他们继续坚持下去，他们也许会发现自己越来越疲劳，因为不断遭受反弹是非常耗费体力的活动。

推 我 双 臂 走 黗 法

如果有人企图从两边同时夹击我们的双臂，那么这就是另一个典型的情况。在这样的情况下，我们可以通过一种既优雅又有效的手段来回避这一攻击。首先，我们要确保我们的身体变得更加柔软，所以我们不会因这些力量造成任何损害。当他们尝试夹击的时候，我们应该利用这一点，同时利用我们的反应速度快速移动，使得它们无效。然后，在他们放弃之前，再次使用空隙吸引其进攻，并迅速改变方向使其失去平衡。

10 牵腕 走 黗 法

如果有人牵拉我们的双 wrists, 这通常意味着战斗已经进入到了一个关键阶段。在这种情况下，我们需要展示出我们的智慧和技巧。我们可以通过一些小动作让它相信我们即将施加重大打击，这样，它就会产生恐慌，并尽可能地想要逃离。但实际上，当它最想逃离时，是时候施加真正的一撃了。一旦我们成功抓住这个机会，就不要犹豫，一举解决掉一切问题。

11 单 臂 被 按 走 黗 法

单纯单一的事物总是不完整，不同的事情合起来才显得完美无缺。如果一个人强迫按压您的单一胳膊，您必须学会如何处理这种状况。这是一个关于您如何在紧张场合内保持冷静以及如何以最少量的努力完成最大效果的问题答案。当人们发挥巨大的力气进行压迫您的某个地方（比如说您的单一胳膊），您应当毫不犹豫地跟随那个人一起行动，与您正在经历的事情形成对比，即便是在空间看起来像是不存在的一个地方，也有可能存在生命力的源泉。

12 单 臂 被 牵 走 黗 法

最后，如果有人牵拉您的单一胳膊，您必须学会如何处理这种状况。这是一个关于您如何在紧张场合内保持冷静以及如何以最少量的努力完成最大效果的问题答案。当人们发挥巨大的力气进行牵拉您的某个地方（比如说您的单一胳膊），您应当毫不犹豫地跟随那个人一起行动，与您正在经历的事情形成对比，即便是在空间看起来像是不存在的一个地方，也有可能存在生命力的源泉。

每一步都是为了达到更高境界，更好的理解太极拳中的秘密，每一次学习都充满挑战，每一次实践都富含成长。不论是初学者还是经验丰富的人，都能从这些技术中学到新的东西，从中学到的新东西再进一步提升自已，让太极拳成为永恒的话题，无论何时何刻，都值得探索与研究。