大名府内家拳，由韩建明先生所创，融合了剑法、拳法等多种武学之术，其每一招式均以人体生理和心理为基础进行设计，以达到舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心的效果。在实践中，大名府内家拳强调精、气、神的培养，追求练精化气炼气化神再至炼神还虚。它通过三重调节——调心、调身、调息——确保练习者在身体和精神上都得到平衡，不仅不会损伤身体，还能够提高生命力。
此外，大名府内家拳还注重阴阳变换与圆弧扭丝的技巧，以及动静结合与柔中含刚的原则。这种独特的修炼方法，使得练习者不仅能够提升自身健康水平，还能在必要时发挥出惊人的防御能力。这正如祖师张三丰所言，通过修炼可以延年益寿，但这并不意味着放弃学习武功，而是希望天下英雄豪杰能够拥有更长久的人生。
张三丰对“天下英雄豪杰”的称呼，并非单纯的一句夸奖，而是一种包含救世济人的深意。他希望通过武学带给人们更多的是健康与幸福，而不是简单的战斗技巧。大名府内家拳正是这样的一个体系，它以人为本，以健康为目的，为那些追求全面发展的人提供了一条完美的道路。
