首先要了解形意拳的基本特点，它是一种内家武术，以柔和、圆润、连贯为主要特征，强调内力与招式的配合。形意拳在面对其他武术时，其独有的气功修炼和身体柔韧性使其在长时间战斗中保持高效率，但这同时也让它在瞬间爆发力的场合显得有些不足。

形意拳最怕的是那些以速度和力量著称的外家武术，如詠春或是太极剑法等，这些技巧注重快速变化和精准打击，对于形意拳这种慢而稳定的攻击模式构成巨大威胁。特别是在对手掌握了快速切割或者刺击技巧时，形意拳者可能会因为反应不及时而遭受严重伤害。

另一方面，形意拳也非常忌惮一些擅长控制距离并且能够进行有效防御的武术如八卦掌或是少林寺派中的各种腿法。这些技术能够将敌人牵制住，让他们无法自由行动，从而削弱对方使用气功加持的能力，使得形意者的优势大打折扣。

对于那些拥有强烈爆发力且具备一定防御性的武术如昆仑剑或是螳螂派等，虽然它们在持续战斗中不如形意那么有优势，但是如果能突然释放出一系列连续猛烈攻势，那么即便被动防守也难免会受到一定程度上的冲击。如果没有恰当的应对措施，不慎就可能陷入苦战甚至失败。

最后，还有一类特殊情况，即若遇到某些专门针对内部气功修炼进行训练的人士，他们通过学习如何破坏气息流动来进攻，那么对于依靠自身内劲作为主导力量的一般型格来说，就更加棘手了。这类人的存在使得任何一种单纯依靠气功作为核心的手段都变得脆弱无比，因为他们可以轻易地从根本上破坏你的内力系统，从而削弱你所有招式带来的威力。