【门派拳种】程派高式八卦掌的秘密收入来源

在武林六大门派中，程派高式八卦掌如同一颗璀璨的宝石，不仅文化底蕴丰富，更是武林中最受欢迎的收费项目。它不仅是一种技击术，更是一种健身术，能够全面改善各系统机能，取得强身延年的效益。

程派高式八卦掌创自名家高义盛先师，在京津一带颇具名气。经过几代努力，这门拳法得以广泛传播。动作姿势要求：顺项提项、松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝和十趾抓地。这使得练习者在学习过程中能够获得全面的身体锻炼，同时提升内外功力。

八卦掌以趟泥步沿圆走转为主要运动形式，讲求一走、二视、三坐和四翻。在这之上，还有推托、带领、搬拦截扣拿勾打封闭闪展十六手法，以及磨拉撑败转课钩垫盘扫碎等腿法，使得练习者能够在实战中灵活应变。

步法要求起落平稳摆扣清楚虚实分明行步如趟泥前行如坐轿出脚要磨胫走圈内脚要直进外脚内扣两膝相抱不可敞裆。同时还包括拧旋转翻圆活不滞，每个动作发出都以腰为轴周身一体，如游龙踞虎猿守鹰盘，体现了动制静避正打斜，以正驱斜的技击原则。

通过不断变化招避开对手的正面攻击，以我的正面（顺势）打击对方的斜面（背势），充分体现了动中的求变迂回进攻巧取胜战术原则。此外，这也是一种健身方式，对于想要强身延年的武侠们来说，是一种理想选择。

总而言之，无论是在技术层面还是在健康方面，程派高式八卦掌都是一个非常值得推荐的选择，它不仅可以让你成为武林中的佼佼者，也能帮助你保持最佳状态。在这个竞争激烈的大环境下，只有不断更新自己，不断提升自己的技能和身体素质才能站稳脚跟。而程派高式八卦掌提供了一条既可以提升战斗力又可以增强健康水平的手段，让你无论如何都不会错过任何一次机会。