弹腿门的独特风格：以发力为王，展现出一系列高效的打击手法。其核心在于大劈大挂与松放自如之间的完美结合，这种气力合一、套路严谨的战斗技巧，让人难以捉摸。动作既有节奏又协调，招数多变且攻防迅速，让对手防不胜防。

弹腿之技中的上盘进攻讲究的是精准而有力的按、打、腾、封和劈，每一个动作都需要架要松，以便释放最大的力量。而下盘则是快速而精确的蹬、弹、踢和扫，每一次攻击都充满了狠辣与速度。

练习弹腿门所需掌握八型基本形态：猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚。这八种基础形态融合着蹬、弹崩踢磨盘钩排等技术，使得拳法既刚又柔，韧性兼备，同时步法也要求快捷稳健，如同槐虫般敏捷龙形般灵活。

武训中强调撕刨捋带手如牙挨帮贴靠腰如蛇，用闪转腾挪踏梅花来化解对手每一种可能的手段。同时，也强调了两腿深入地下两膀磨把人发出的关键技巧，以及随意流转的精气游走在身体上的艺术性。而当你想出手时，那就是真正的手，是两扇门，只凭借这双腿，就能让人鬼见了也感到迷惑不解。