笔者在上世纪90年代初开始学习太极拳，经过多年的修炼，对太极拳的对称关系有了更深刻的理解。在此，我将分享自己的见解。

太极拳要求身体各部分，上下、左右、内外、前后的运动都应保持对称与非对称的和谐统一。它是一种全身性的运动，包括了上肢、中肢和下肢的协调动作，每一个动作都是生理所决定的规律。

人类的大脑是由两个半球构成且相互关联，因此在锻炼时，做一些双腿交叉放在身体中线上的动作可以促进大脑两侧神经连接，使得左脑和右脑之间能更加平衡地发挥作用，从而增强记忆力和思维能力。

太极拳中的每一个势动，都体现出人的生理结构特点。例如，“虚领顶劲”、“气沉丹田”等，这些都是练习好太极拳必须掌握的一般原则。在实践中，要注意每个势动都要符合上虚下实、轻沉兼备的原则，这样才能达到身形松活圆转，同时腰部坚固如磐石。

太极拳中的“金鸡独立”也同样体现了上下的对称关系。这一势动包含了右手向上托举，而左手向下按压，以及右腿提起而左腿放松，形成了一种逢升必降、逢降必升的运动方式，以达到轻沉兼备之境。

除了上下的对称，还有左右的手臂及腿部需要配合进行，如陈式太极拳中的“单鞭”，这不仅要求脊骨与肩膀相呼应，而且还需腰部作为支撑点，将气流分配到正确位置。此外，在打击过程中，无论是用左手还是右手发劲，都必须以另一只手或脚为依附，使得整个身体成为一个整体运转，而不是单纯依赖某一部分力量。

至于前后方面，也存在着明确规律。比如倒卷肱这一招，其退步阶段需要同时考虑到前进与后退，并且在整个过程中始终保持一种撤守并存的情况，即既要防御又要准备攻击，这正是练习者通过反复练习逐渐感悟到的真谛之一。

总结来说，学习陈式太極拳时，我们应该致力于培养全身性的灵活性和协调性，同时也要注重内心的心灵状态，因为美丽不仅来自于肉体之美，更重要的是精神层面的享受。而这种享受正是因为我们能够感受到自然界给予我们的完美对称这一普遍法则所带来的满足感。