太极拳，源于中国古代哲学与武术相结合的独特艺术形式，其定义深植于传统文化与实践技艺之中。雷生霖教授在其著作中对太极拳进行了详尽阐述，揭示了这一运动艺术的核心要素。

首先，整体状态是太极拳实践中的基石。在每一次练习和演练中，都必须始终保持身体的平衡与柔韧，这种状态不仅要求内心平静，更需要身体灵活协调。这种状态如同一棵大树，在风雨交加中依然屹立不倒。

其次，阴阳变化是太极拳运动中的根本方法。这不仅体现在外形上，即手臂、腿部、腰身等各个部分之间的协调转换，也体现在内心上的平衡感和意念上的流动变化。通过不断地阴阳交替，可以达到一种超越对立双方互补共存的境界。

再者，刚、柔、虚、实是太极拳在表现形式上的四大基本属性。刚强而有力时，便能展现出力量与威猛；柔软而灵活时，则能够展现出智慧与机巧；虚空无形时，可见到轻松自如；实实在在时，则显露出了稳定可靠。在实际操作中，每一个势型都需融合这四种属性，以达到最佳效果。

此外，掤捋挤按采挒肘靠这些基本技法，是学习并掌握任何一门武术不可或缺的一部分。而进退顾盼定则为身法所必备，它们共同构成了精湛的舞蹈般移动，让人难以分辨真假虚幻。

技术同身法合一，又称为十三势，是指将技击技能与自身身体姿态紧密结合起来形成的一种特殊训练方式。在实际应用过程中，这些势型会随着情景和对手变化而自动调整，使得整个战斗过程既充满策略又富有韵律感。

最后，由于它包含了十三个基本势，所以又被称为“十三势长拳”。这种名称反映了它作为一种系统完整且具有丰富内容的地面打击技术，其背后蕴含着深厚的心理哲学及修行精神，对追求内在完善的人士来说，无疑是一座宝库。

总结来说，《48式太極拳全套视频帶口令》由雷生霖教授精心编排，为想要探索这个古老传统武功世界的人提供了一份宝贵礼物。不论你是否曾接触过此类活动，只要打开视频，你就能亲眼目睹这位师傅如何将理论转化成动作，将抽象概念具体化，而他那悠扬的声音则伴随你的每一步前行，让你仿佛置身于一个历史悠久却又充满现代科技色彩的地方。