太极拳在其实践之中，体现了意与形的深刻关系。这些意念可以分为三个层次：大、中、小。

大意如同生机勃勃、细流不息的自然界，充满活力和动感，如同惊天动地或幽幽草木中的生命力。这种情绪化的态度，使得太极拳呈现出一种舞蹈般的境界，让人仿佛置身于万象更新之中。

中意则是理性的思维与内心世界，它通过李亦畬《五字诀》的指导，“心静、身灵、气敛、劲整、神聚”，展现了一种冷静而深邃的思考方式。这种理性引导下的太极拳更接近日常生活中的行为规范，是一套平易近人的教诲，如四季更替，日夜轮回，每个人都会遵循这条规律。

小意则是一种精致雕琢，更是一种主观意识追求完美至上的态度，即使到了吹毛求疵的地步。这类态度所带来的太极拳表演，有时显得断续无序，或是过于矫揉造作，就像机器人按照程序行事，或是长辈对后辈的一再提醒和指正。

三者均不可少，没有大意，太极拳便失去了生气；没有中意，它就无法避免狂躁或小气；而没有小意，则难以达到准确无误的境界，每个练习者都可能陷入千篇一律的情况，从而影响进步速度。

总结来说，这三种不同层面的“ 意”都是必要且不可或缺的，只有它们相辅相成才能让太极拳真正进步。在这样的理解下，我们也能从“形”的角度来看待这一过程。大形犹如滔滔江水，小形则在于微妙的心理计算，而中形却保持着安然自若的心态平衡。这就是太极拳进境之三重境界论述。