首先，我们要理解功贯始终，即太极拳的基本练习贯穿练习的全过程，通过对太极基本的练习，来掌握太极拳的基本技术和技能。其次，是内含技击，就是指在练习太极拳的过程中，将每个动作的攻防含意练出来，并做到用意指挥外形，练出太极拳的韵味来。

其次，我们要知道动静结合和内外互引，这是通过静止性的定势与套路相结合，以及专门进行静功训练，如站桩、单式或定势等，以促进准确性和灵活性；同时，还需要在内外之间寻找一种变化巧妙地结合，使得手眼身法步以及心意气息达到统一。

再者，用心领悟和突出风格是非常重要的一点。这意味着我们不能机械地重复动作，而应该深入思考，每一个动作背后的含义，以此使我们的表现更加规范化，同时体现出特有的风格，比如传统太极拳以舒展大方、气势稳重为特点。

最后，不断持之以恒并重复渐进也是提高武术水平不可或缺的一环。我们必须长期坚持训练，不断积累时间，只有这样才能逐渐领悟到技术与功力的渗透过程，并最终达成理想中的状态。