在武术万维网官网上，胡新朝和郭桂珍分享了太极拳架动作协调的技巧。他们指出，太极拳盘架中的手眼身法步需要高度默契，以达到优美自然的动作效果，并且能够清晰表达攻防意图，同时体现气势磅礴。然而，如果身体各部位零零散散，没有达到形不达意、意不传神的状态，那么一套拳就无法练得精致细微，更显得自然顺达。

要提高动作的协调性，不仅需要具备基本的肌肉训练，还需要从以下几个方面进行研究：

动作运行顺畅：像火车一样，一切动力都向一个方向运转。如果中间有偏差，就可能导致不畅。这要求在走路或跑步时，头部前伸，躯干前倾，左右臂与双腿交错运力，这样才能发挥完整一气的顺畅。

明确主次关系：在行功中，以腰带领劲是统一整体的一部分，但不能一概而论。两者关系不明确会出现手动腰不动或者腰劲手不动的情况。在某些动作中，有分工不同，如42式剑提膝劈剑时，先以腰胯为主，再以右臂为辅。如果颠倒使用力量就会出现问题。

透过现象找本质：不要只看表面的枝节，而要抓住大节。如42式揽雀尾，一般人会先用手领，但实际上应该是以右掌为主，以腰胯催劲。如果不是这样，就会出现身子去弓步形成而手还不到位的问题。

用心用脑练习：遇到做不好的事物，要分析原因是否因为功力不足还是方法错误。不但要用力，还要善于用心和脑子去练。遇到某个地方做不好，就要透过现象看本质，用辨证观点来解决问题，如42式云手一式，因为髋关节拉不开所以呈外八字形，只需通过侧压腿等基本功专门训练使髋关节松开就可以解决这个问题。

理解“用意不用力”原则：虽然字面意思好理解，但实际操作起来并不容易。“用意”并非意味着完全没有任何力的使用，而是在内紧外松、由内及外地使用力量，使身体能做出各种造型和表现出各种技术。此原则要求从内往外，从腰脊至背肩再传至手臂，这样的力量才是真正有效的太极拳之道。