如何正确震脚？看了部分学员的演练后觉得还存在问题，下面我将详细解释和分析：

一、原则：

震脚必须像出拳一样，“用意不用力”，这就是震脚的根本要求。我们要做到的是“足心含空，涌泉穴要虚”，就像是拍打巴掌时掌心空荡，那么声音就会大而力量也足。

二、要点：

五趾分开，脚面放平，脚底板平面落地，这样才能发挥出最大的作用，就像拍巴掌时掌心空荡，使得声音响亮且力量充沛。

震脚之足需要意到气到力到，并且发寸劲：在接触地面的那一刻，我们必须先让腿部完全放松，然后依靠惯性来击打地面，这样重心保持不变，而震脚之足是虚的，同时立足之足是实的。这有两个好处：首先，由于提前停止用力，所以当你完成震步之后不会有反作用力，因此不会伤害膝关节、腰椎或大脑；其次，因为避免了直接把身体重量传递给正在接触地面的足跟，从而减少了对身体各个部位造成伤害。

三、双振步：

为了能够更有效地攻击远距离的敌人或者改变自己的不利态势，陈氏太极拳采用了一种跳跃技巧来接近敌人或化解对手的攻击。在这种情况下，我们会在落地之前先进行单独的一次振动，以此探测敌人的虚实，同时也起到了缓冲作用。这种振动只能是单独进行一次，不会是一起同时发生。如果说是在一个套路中出现“双振步”，它实际上是一种依次落下的方式，每一次落点都会分别为虚实展开。

无论你的跳跃高度有多高，都应该在准备落地的时候确保稳定的姿势，比如仆步或者偏马步，这样的姿势常见于现代竞技太极拳中的自选项目，但在传统套路中相对较少，即便如此，它们仍然显得非常美观，但从实际武术应用来说，它们缺乏一定程度上的技术价值和实际战斗意义。

四、两种实用的武术技巧含义：

一种是指通过强烈的手法，让对方感受到与金石相撞的声音，如同陈鑫所说的那样，是一种非常直接而强力的攻击方式。

另一种则涉及到了快速变化之间进退和手腳之间流转的问题，也就是陈鑫所说的那种引导式搏击技巧，在其中包括掩手肱锤和指裆锤等不同类型的手法。