如何正确震脚？看了部分学员的演练后觉得还存在问题，下面我将详细解释和分析：

一、原则：

震脚必须像出拳一样，“用意不用力”，这就是震脚的根本要求。我们要做到的是“足心含空，涌泉穴要虚”，就像是拍打巴掌时掌心空荡，那么声音就会大而力量也足。

二、要点：

五趾分开，脚面放平，脚底板平面落地，这样才能发挥出最大的作用，就像拍巴掌时掌心空荡，使得声音响亮且力量充沛。

震脚之足需要意到气到力到，并且发寸劲：在接触地面的那一刻腿部必须完全放松，然后利用惯性来击打地面，而重心保持不变。这样可以避免因震脚而对膝关节、腰椎、大脑造成伤害。

三、双震脚：

为了攻击远距离敌人或改变自己的不利形势，陈式太极拳采用跳跃的方法接近敌人或化解冲突。在落地之前先进行单足的震动，以探明虚实并起到缓冲作用，同时保持随时变化攻击状态。这种技巧只能是单足震动，不是同时使用双足。此外，无论跳跃多高，在落地后都应该保持稳定的姿势，如仆步或偏马步，这对于提高技击价值至关重要。

四、两种实用技击含义：

一种是如陈鑫所说“跺地如金石声，以跺敌人之足如‘金刚捣碓’”，即通过强烈的振动来威慑对方。

另一种则是在步伐进退之间迅速转换虚实，“以引进搏击之术，行于手足中”（陈鑫），例如“掩手肱锤”、“指裆锤”。这些都是太极拳中的实际应用技术，它们要求运用快速精准的手眼协调能力。