如何正确震脚？观看部分学员的演练后，发现仍存在问题，以下将进行详细解析：

一、原则

震脚必须如出拳，实现“用意不用力”，这就是震脚的根本要求。要做到这一点，不应依赖力量，而是应该发挥意念和气劲。

二、要点

五趾分开，脚面放平，让足底板平面着地，“足心含空，涌泉穴要虚”，就像拍巴掌时掌心为空，对声响大且充满力量。

发寸劲：要求在脚未接触地面的同时，全身都保持放松状态，只有这样才能通过惯性使脚击打地面，这种方式不会对膝关节、腰椎、大脑造成伤害。

三、双震脚

为了攻击更远距离的敌手或改变自己的不利局面，陈式太极拳采用跳跃来接近敌人或化解对方的攻击。在落地时保持随时可以变化为攻击状态的能力，我们先落地的一只脚需要进行震动，以探测敌人的虚实，同时起到缓冲作用。这种动作只能单独使用一个足部进行，每次都是单个足部独立于另一只而执行此操作。一路拳中的“双震步”虽然看似两腿同时振动，但实际上是在分别落地，然后两腿各自呈现虚实态势。

无论跳跃多高，都需要在落下之前确保身体稳定，如今竞技中常见的是立马步或偏马步，而传统套路中较少见，但即便如此，也缺乏实用的武术价值。

四、震脚技巧与含义

一种是陈鑫所说的“以金石之声跺踏，使敌之足若‘捣碓’”。这是通过强烈的碰撞来威慑对方。

另一种是作为进退之间快速转换虚实的手法，“引进搏击之术，在手足间行走”（陈鑫），如掩手肱锤和指裆锤。这类技巧涉及到速度快捷和精准控制，是太极拳中的重要组成部分。