探究太极拳之道：练轻功的秘诀

有位漫画家创作了一幅关于愚公移山的漫画，旁边题字：“愚公是个不会搬家的倔老头！”这幅画不仅展现了对常规思维挑战的意境，还给具有惯性思维的人展示了另一种不同的思考方式。这种不同于众多武术技巧的柔弱与缓慢，似乎是背道而驰，却又独辟蹊径地崇尚着“用意不用力”。那么，这种练法如何能达到快速和强劲？

在老子的思想体系中，“道”代表的是超越常规的一种非常态状态，是一种非凡的思维方式，它通过反常行为来达成正常目的，用“无为”的方法实现“无不为”的效果。这就是为什么太极拳能够以柔克刚，以弱胜强。

事物都有阴阳两面的对立统一。从始至终、从对立走向统一是事物运动的根本规律。如图所示，从始点到终点，有正反两个方向的运动轨迹，一条是正道，一条是不经常走过的地方。这两种不同的道路最终都将到达阴阳合一的地步。所以虽然正反有别，但它们殊途同归，最终达到统一。

老子的道学认为，“无为而为”是行事最高准则，柔弱才是运用的正确方式，而最坚硬的事物却无法阻挡最柔软的事物，如水一样，不断流淌，无坚不摧。这就是为什么“刚强”不能与“柔弱”相比，“有为”的方法远远落后于“无为”。

杨澄甫曾这样解释：“若不用力而用意，意之所至，气即至焉。”意思是在做太极拳时，全身要松开，不使有分毫拙劲，以意行拳，以气运身，让真气流通，每日贯输，无时停滞久久如此，则得真正内劲，即太极论中的那句：“极柔软，然后极坚刚。”

练习太极拳内劲必须从松处着手，从柔处用意，从沉处生根，从整处达到和谐。在全身松开才能活泼灵动，在心中练出柔才能自然成刚，在稳定中生根才能定力充沛，在整体上形成协调才能和谐共存。

最后，要认识到修习太极拳是一种逆向思考，是一种超越常规理念的一种实践。如果能明白这一点，并且将其融入到每一次练习中，那么所谓的心就是太极——回到最初纯真的本心状态。在这个过程中，我们不是在学习外在形式，而是在回归内在本质。