如何正确震脚？观看部分学员的演练后，发现仍存在问题，以下将进行详细解析：

一、原则

震脚必须如出拳，实现“用意不用力”，这就是震脚的根本要求。动作要自然流畅，不应依赖于拙劲。

二、要点

足趾分开，脚面平放于地面，“足心含空”、“涌泉穴要虚”，类似拍掌时掌心空旷，声响大而力量充沛。

震脚需意到气到力到，并发挥寸劲：

要求：在未接触地面的同时，全身部位必须放松，让惯性帮助完成震脚动作，同时保持重心稳定，使得震出的足为虚，而站立的足则为实。

好处：通过提前停止力量释放，可避免在震出之后产生反作用力，从而减少对膝关节、腰椎、大脑造成伤害。

错误：在执行振步时应避免直接落地以防止身体随之偏移，这种方法是不科学的。这种无缓冲的反作用力会直接传递至足跟、膝盖和脊椎，再传至大脑，对长期练习者来说极易导致受伤。

三、双腿间的振步技巧

为了攻击远距离敌人或改变不利局面，陈氏太极拳采用跳跃技术来接近或化解对方攻击。在落地时先行振步，以探测敌方虚实并起到缓冲作用。这是单独使用一只腿进行振步，而不是双腿同时做出这一动作。一路拳中的“双腿振步”虽然看似是两只腿同时摇晃，但实际上是依次落地，每一次落下都有虚实变化。无论跳跃高度如何，都要求落地后的姿势保持稳定，如竞技太极中常见的正马步，或是在套路中较少见但美观的一种姿势，但其实战价值有限。

四、技击意义

一种表现方式如陈鑫所言：“跺地如金石声，以跺敌人之足如‘金刚捣碓’。”这是一个强有力的象征，用来打击敌人的基础。

另一种形式涉及快速之间转换踏步和手法之间的虚实变化，如“掩手肱锤”、“指裆锤”。这些都是引进搏击艺术的手段，将其融入手与足之间运用（根据陈鑫的话）。