这篇文章深入探讨了太极拳中“懂劲”的重要性，以及如何通过《太极拳论》中的原理来理解和实践。作者从王宗岳的著作开始，提到“熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明”，强调了懂劵在练习太极拳中的关键作用。

恩师的教诲让作者明白，太极拳是“劲”的变化，而不是简单的招式练习。文章详细解释了什么是“明劲”与“暗劲”，以及它们在实际动手中的运用。通过对阴阳相济万为懂劵的理解，作者阐述了正确的练习方法：动之则分静之则合，无过不及。

为了达到真正的了解和掌握，作者强调了明理、符合《太极拳论》的实践指导至关重要。在学习过程中，不仅要体会内里的变化，还要避免只重视招式上的变化，而忽略阴阳相济的大道。此外，对于力大手快和快手快拳的问题，也提供了一系列应对策略，如引进落空、借地反弹等，以实现四两拨千斤。

最后，作者分享了自己多年追求各种传统经典技巧的心路历程，并表示将把自己的总结公布于众，以便更好地传承这一文化遗产。整篇文章展现了一种深厚的武术修养，以及对于传统技艺深刻理解与尊重。