在探讨形意拳是否适合现代人练习作为健身方式之前，我们首先需要明确什么是形意拳。形意拳，源自中国古代的武术，是一种内家武术，其特点是强调内功、气功和柔韧性训练，而非外部力量的发展。它不仅是一种锻炼身体的手段，更是一种修养心性的途径。

那么，形意拳哪个流派厉害？这个问题实际上是一个复杂的问题，因为“厉害”这个词可以从多个角度来理解。在不同的文化背景和个人喜好下，“厉害”的标准也不尽相同。有的可能更看重历史传承，有的则更注重实战能力或体验感受。而且，每一个流派都有其独特之处，不同流派之间往往存在着各自突出的特色。

然而，在当今社会中，越来越多的人开始关注如何通过体育运动提高自己的健康水平，因此提出了关于“是否适合现代人练习”这一问题。这是一个值得深入探讨的话题。

首先，从理论层面讲，形意拳以其内敛而精妙的技巧，以及对呼吸、姿势、动作协调等方面的要求，为现代人的生活状态提供了一种理想的锻炼方式。它能够帮助人们增强体质，同时也能培养良好的精神状态，对于压力大的都市生活环境来说，无疑是一剂良药。

再者，从实践层面来看，许多专家认为，只要选择一门自己喜欢并且感觉到乐趣的一门形式进行长期坚持，那么无论是任何一门形式，都能够带给你极大的益处。这意味着，并不是说某一门流派比其他更加“厉害”，关键在于每个人找到最适合自己的那一套，然后持之以恒地去练习和提升。

此外，还有很多证据表明，随着年龄增长，大脑对新信息处理能力会逐渐减弱，而长期进行如同形意拳这样的记忆与肌肉协调活动，可以有效地促进大脑功能发挥，以防止或延缓认知衰退。此外，这类运动还能增强免疫系统，对预防慢性疾病具有积极作用。

当然了，如果我们将目光投向竞技场所，如国际武术比赛或者其他类型的大型赛事，那么就不得不考虑不同流派在技术执行上的差异。在这些场景中，“厉害”的概念更多地指的是技巧高超与表现出色。但即便是在这种情况下，也不能简单地说某些流派比其他更加“厉害”。因为每个选手都有其独特风格以及自身优势，他们之间相互比较时，就像品酒一样，要根据个人口味去评价，不可否认的是，每个选手都经过了严格训练，最终展现出的都是他们所掌握艺术形式的一个缩影，这本身就是一种美丽和完美。

总结起来，即使我们不能简单地说哪一个具体的形成子为主导，但基于以上分析，可以得出结论：如果你正在寻找一种既能够提升身体素质，又能够陶冶情操并锤炼精神力的运动，那么选择学习某种形式的情义勤绝对是个不错的决定。不管你的目标是什么，你都会发现这项运动带来的益处远远超过了你最初的心愿。而至于“我应该学哪一种？”这个问题，其答案将取决于你的兴趣、目标以及你希望从这项活动中获得什么。如果你对于历史悠久、充满哲理意义的事情感到好奇，那么学习那些被认为拥有丰富历史传统和深厚文化底蕴的一些古老流派可能会让你感到非常愉快；反之，如果你更倾向于追求速度与力量，或许一些较为激烈动作要求较高的小型化或者集群化结合系统会更加符合你的需求；而如果你的目的只是为了保持健康活跃，一些轻松舒缓、高效率但又细腻深刻的情义勤项目式教学法也许正是您所需的事物。

最后，无论选择何种形式，都请务必记住，将其变成日常生活的一部分，而不是仅仅作为一次性的尝试，所以真正重要的是找到一个让自己持续参与并享受其中过程中的方法，这样才能最大限度地利用该体育活动提供给我们的所有潜在好处，并最终达到最佳效果。如果真的如此做到了，我相信无论何种格式，它们都会证明自己其实并不分胜负，它们只不过代表了不同的路径，让我们一起走下去吧！